全身の関節を動かす「関節調整」とは？一つひとつの動きから身体を整える

こんにちは。小田急相模原の整体院「カラダ整へ所」です。

前回は、当院の施術の特徴の一つである「深層こりほぐし」についてご紹介しました。

今回は、深層の筋肉をほぐすことと同じくらい大切にしている、**「関節調整」**についてご紹介します。

そもそも関節とは？

関節とは、簡単にいうと骨と骨をつなぎ、身体を動かすための部分です。

私たちの身体には非常に多くの関節があり、数え方や定義によって異なりますが、全身には260〜300か所ほどの関節があるとも言われています。

肩、肘、手首、指、背骨、肋骨、骨盤、股関節、膝、足首、足の指など、私たちが普段何気なく動かしている身体のいたるところに関節があります。

当院の関節調整では、こうした全身の関節を一つひとつ確認しながら動かしていくことを大切にしています。

全身の関節を一つひとつ動かす理由

「肩がつらいから肩だけを調整する」

「腰が重いから腰だけを施術する」

というように、気になる場所だけを見ればいいとは限りません。

身体は全身がつながって動いているため、ある関節の動きが悪くなることで、別の場所が動きを補おうとして負担がかかることがあります。

そのため当院では、気になる部分だけではなく、全身の関節を実際に動かしながら、身体全体の動きやバランスを確認していきます。

どこに動かしにくさがあるのか。

左右で動きに違いがないか。

身体の連動がスムーズに行われているか。

そうした部分を確認しながら、一人ひとりのお身体に合わせて調整していきます。

手の指から頭まで、全身を調整します

当院の関節調整は、一般的にイメージされる「肩や腰を動かすだけ」の施術ではありません。

調整を行う場所は、

手の指・肘・肩関節・鎖骨・背骨・肋骨・骨盤・股関節・膝関節・足首周辺・足の指・頭蓋骨

など、全身に及びます。

そして、それぞれの関節を基本となる8方向の動きをベースに、状態を確認しながら丁寧に動かしていきます。

そのため、この施術はどうしても時間がかかります。

しかし、時間をかけて全身を見ていくからこそ、気になる部分だけではなく、身体全体の動きを確認することができます。

関節を動かすと何が起こる？

関節の周囲には結合組織などがあり、関節の内部には「滑液」と呼ばれる液体があります。

滑液は関節の動きを滑らかにする役割を持っています。

関節を適度に動かすことは、関節周辺の組織を動かし、身体をスムーズに動かすためにも大切です。

普段あまり動かしていない関節は、日常生活の中では同じ方向ばかりに動かしていることもあります。

そこで、普段とは違う方向にも丁寧に関節を動かし、本来持っている動きの幅を意識しながら調整していきます。

「ほぐす」だけではなく「動かす」

当院では、まず深層の筋肉を丁寧にほぐしていきます。

筋肉の緊張がゆるんできたところで、今度は関節を動かしながら身体全体のバランスを確認していきます。

つまり、

深層の筋肉をほぐす↓関節を動かす↓身体全体の動きを確認する↓バランスを整えていく

という流れです。

ただ気持ちよく揉むだけではなく、身体を「ほぐす」と「動かす」の両方からケアしていくことが、当院の施術の特徴です。

ボキボキする調整が苦手な方へ

「関節調整」と聞くと、ボキボキと音を鳴らす施術をイメージする方もいるかもしれません。

当院では、すべての方に強い調整を行うわけではありません。

お身体の状態を確認しながら、無理のない範囲で施術を行います。

また、ボキボキする調整をご希望の方には、状態を確認したうえで対応しています。

苦手な方や不安な方も、遠慮なくお伝えください。

こんな方におすすめです

・身体全体の動かしにくさが気になる・肩や首が凝りやすい・腰まわりが重く感じる・身体が硬く感じる・同じ姿勢で過ごす時間が長い・もみほぐしだけでは物足りない・身体をしっかり動かしながらケアしたい・全身を時間をかけて丁寧に施術してほしい

関節は、身体を動かすために欠かせない大切な部分です。

だからこそ、気になる部分だけではなく、全身の関節を一つひとつ確認しながら施術する。

それが、当院が関節調整を大切にしている理由です。

「ほぐすだけではなく、身体もしっかり動かして整えたい」

そんな方は、ぜひ一度「カラダ整へ所」の関節調整をお試しください。

小田急相模原で、日々の疲れをゆっくり癒やしながら、身体全体を丁寧にケアしていきます。