骨格調整とは？身体のバランスを整えて、しっかり回復し疲労を溜めない身体へ

こんにちは。小田急相模原の整体院「カラダ整へ所」です。

これまでのブログでは、当院の施術の特徴である「深層こりほぐし」と「関節調整」についてご紹介しました。

今回は、その施術と組み合わせて行っている**「骨格調整」**についてお話しします。

骨格調整って何をするの？

「骨格調整」と聞くと、骨を直接動かして位置を変えるようなイメージを持つ方もいるかもしれません。

しかし、身体の骨格は筋肉や関節、靭帯などさまざまな組織によって支えられています。

そのため当院では、いきなり骨格だけを調整するのではなく、まず身体の状態を確認し、深層の筋肉をほぐしたり、関節を動かしたりしながら、全身のバランスを見て調整していきます。

なぜ骨格のバランスが大切なの？

私たちの身体は、骨だけで成り立っているわけではありません。

骨格を中心として筋肉や関節などが連動しながら、立つ・座る・歩く・腕を動かすといった日常の動作を行っています。

例えば、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などで同じ姿勢を続けていると、身体の一部に負担が集中しやすくなります。

その状態が続くと、首や肩が張ったり、背中が重く感じたり、身体を動かしにくいと感じることもあります。

そこで、筋肉や関節だけではなく、身体全体のバランスを見ながら骨格の状態を確認することが大切になります。

関節調整と骨格調整の違い

前回ご紹介した「関節調整」と今回の「骨格調整」は、似ているようで少し役割が違います。

関節調整では、手指・肘・肩・背骨・肋骨・骨盤・股関節・膝・足首など、全身の関節を一つひとつ動かし、身体の動きを確認していきます。

一方、骨格調整では、その身体全体の動きやバランスを見ながら、骨格が身体の中でどのようなバランスになっているのかを確認し、全身のバランスを整えていきます。

そのため当院では、

深層の筋肉をほぐす↓関節を動かす↓全身の状態を確認する↓骨格のバランスを整える

というように、一つの部分だけを見るのではなく、身体全体をつなげて考えています。

骨盤や背骨だけを見るわけではありません

骨格調整というと、「骨盤だけ」「背骨だけ」を調整する施術を想像する方もいるかもしれません。

もちろん骨盤や背骨は身体の中心となる重要な部分ですが、身体は全身が連動しています。

例えば、足元の状態が変われば膝や股関節にも影響し、骨盤や背骨、肩まわりの動きにも関係してくることがあります。

そのため当院では、気になる場所だけを部分的に見るのではなく、足元から頭まで全身のバランスを確認することを大切にしています。

ボキボキする調整もあります

骨格調整というと、ボキボキと音を鳴らす施術を思い浮かべる方もいると思います。

当院では、お身体の状態やご希望に合わせて、必要に応じてボキボキする調整も行っています。

ただし、ボキボキする施術が苦手な方に無理に行うことはありません。

「音が怖い」「強い施術は苦手」という方にも、状態に合わせた方法で対応していますので、遠慮なくお申し付けください。

こんな方におすすめです

・姿勢が気になる・猫背や巻き肩が気になる・身体の左右差が気になる・長時間同じ姿勢でいることが多い・身体全体が重く感じる・身体を動かしにくく感じる・肩や腰など一部分だけでなく全身を見てほしい・もみほぐしだけでは物足りない

「ほぐす・動かす・整える」を一つに

当院が大切にしているのは、単に身体を揉んで終わる施術ではありません。

まず深層の筋肉を丁寧にほぐす。

そして全身の関節を動かす。

そのうえで身体全体のバランスを確認し、骨格を整えていく。

「ほぐす・動かす・整える」

この3つを組み合わせながら、その日の状態に合わせて施術を行っています。

身体のつらさや疲れを感じている方はもちろん、

「最近、姿勢が気になる」「身体のバランスを整えたい」「全身をしっかり見てほしい」

という方にもおすすめです。

小田急相模原で、身体をゆっくりほぐしながら全身のバランスまで丁寧にケアしたい方は、ぜひ「カラダ整へ所」へお越しください。